Tag: terveelliset valinnat
Ruokaympäristö kotona: Näin järjestät kodin tukemaan painonhallintaa
Opas kodin ruokaympäristön järjestämiseen painonhallintaa tukevaksi. Tutkimuspohjaiset vinkit ruoan sijoitteluun, syöntitapoihin ja ympäristön vaikutuksiin.
Lue lisää
Matkustaminen ja painonhallinta: Nyrkit ruokailuun lentokentillä ja ravintoloissa
Opas painonhallintaan matkustettaessa: kuinka valita terveellistä ruokaa lentokentiltä ja ravintoloista ilman syyllisyyttä.
Lue lisää