Kuinka seurata oireita turvallisuusilmoituksen jälkeen

kun sait turvallisuusilmoituksen - olipa kyseessä lääke, lääkelaite tai tartunnanvaara - ensimmäinen ajatus voi olla: "Mitä nyt pitää tehdä?" Ei tarvitse panikoida. Turvallisuusilmoitus ei tarkoita, että sinulle on jo tapahtunut jotain pahaa. Se tarkoittaa vain, että jotain on havaittu, joka voi vaikuttaa sinun terveyteesi, ja nyt sinun on tehtävä yksi tärkeä asia: seurata oireita.

Miksi oireiden seuranta on tärkeää?

Turvallisuusilmoitus on kuin varoitus: "Tämä lääke voi aiheuttaa harvinaisen reaktion, jota on havaittu 37 ihmisen joukossa. Jos sinulla on oireita, kerro se." Se ei tarkoita, että sinä olet yksi niistä 37:stä. Mutta jos sinulla on oireita, ja et tiedä, että ne voivat olla yhteydessä ilmoitukseen, voit jättää ne huomiotta. Ja silloin - vaikka todennäköisyys on pieni - riski kasvaa.

Oireiden seuranta ei ole vain yksi tapa pitää silmällä terveyttäsi. Se on keino estää vahinkoja ennen kuin ne pahenevat. Tutkimukset osoittavat, että organisaatiot, jotka käyttävät järjestelmällistä oireiden seurantaa, vähentävät tartuntojen leviämistä työpaikoilla jopa 37 %. Se voi estää hospitalisoinnin, auttaa saamaan oikean hoidon ajoissa ja auttaa lääkäreitä ymmärtämään, onko ilmoitettu vaara todellinen vai harvinainen.

Mitä oireita tulisi seurata?

Ilmoituksessa pitäisi olla selkeä lista niistä oireista, joita tulisi tarkkailla. Ne eivät ole aina ilmeisiä. Esimerkiksi lääke, joka voi aiheuttaa maksavaurioita, ei välttämättä aiheuta kipua. Se voi aiheuttaa vaivaa, väsymystä, keltaisuutta tai tumman virtsankäyttöä.

Yleisimmät oireet, joita seurataan turvallisuusilmoituksen jälkeen, ovat:

• kuume (yli 38 °C)
• hengitysvaikeudet tai hengityksen nopeutuminen
• puuduttava tai kipuva iho, kuten punoitus, rauhoittumaton kutina tai kouristukset
• vatsakipu, oksentelu tai ripuli
• voimakas päänsärky tai huimaus
• erityinen väsymys tai heikkeneminen, jota ei ole aiemmin kokeiltu
• muutokset virtsankäytössä tai värissä
• sydämen lyöntien nopeutuminen tai epäsäännöllisyys

Älä seuraa kaikkia oireita. Seuraa vain niitä, jotka ilmoituksessa on mainittu. Jos ilmoitus ei ole yksityiskohtainen, ota yhteyttä lääkärin tai terveydenhuollon toimijaan ja kysy: "Mitä oireita minun pitäisi tarkkailla?"

Active vs. Passive Monitoring: Miten sinun pitäisi seurata?

Ei ole yhtä oikeaa tapaa seurata oireita. Kaksi päätyyppiä on:

Aktiivinen seuranta

Tässä tapauksessa joku - lääkärin toimisto, sairaala tai viranomainen - ottaa sinuun yhteyttä säännöllisesti. Esimerkiksi joka päivä tekstiviestillä tai puhelulla kysytään: "Onko sinulla oireita?" Tämä on yleistä, jos vaara on korkea - esimerkiksi jos olet saanut lääkkeen, joka voi aiheuttaa vakavia reaktioita, tai jos olet altistunut tartunnalle, jolla on korkea leviämistodennäköisyys.

Aktiivinen seuranta on tehokas, koska se ei jätä kaikkea sinun vastuullasi. Se on myös raskas - se vaatii resursseja. Siksi sitä käytetään vain, kun vaara on todellinen.

Passtiivinen seuranta

Tässä tapauksessa sinä olet vastuussa. Sinun täytyy tarkkailla omaa kehoasi. Jos sinulla ilmenee yksi tai useampi ilmoitettu oire, sinun täytyy ilmoittaa siitä.

Tämä on yleistä, jos vaara on pieni - esimerkiksi jos lääkkeessä on harvinainen sivuvaikutus, jota ei ole havaittu useammalla kuin 1000:lla potilaalla. Sinun ei tarvitse tehdä mitään, ellei oireita ilmene.

Kysy itseltäsi joka päivä:

1. Mitä oireita ilmoitus vaatii seurantaan?
2. Onko minulla näitä oireita tänään?
3. Mikä on niiden voimakkuus? (0-10, missä 0 = ei mitään, 10 = kovin vakava)

Älä odota, että oireet pahenevat. Jos olet epävarma, kerro siitä heti.

Kuinka tallentaa oireet?

Älä luota vain muistiin. Oireet voivat olla epäselviä, ja kun ne ovat ilmenevät, voit unohtaa, milloin ne alkoivat tai miten ne kehittyivät.

Käytä yksinkertaista taulukkoa:

Voit käyttää paperia, muistiinpanoja puhelimessasi tai jopa yksinkertaista sovellusta, joka on yhdistetty viranomaisen järjestelmään - kuten CDC:n v-safe -järjestelmä, joka on alun perin kehitetty COVID-19-rokotteiden seurantaan. Huomioi kuitenkin: ei kaikki sovellukset ole turvallisia. Tarkista, että ne ovat yhteensopivia HIPAA:n tai Euroopan tietosuojasäännösten kanssa.

Mitä tehdä, jos oireita ilmenee?

Älä odota. Älä yritä "kärsiä läpi". Älä oleta, että se on vain jokin muu.

Seuraa näitä vaiheita:

1. **Tunnista oireet.** Onko se yksi ilmoitetuista oireista? Onko se uusi tai erilainen kuin aiemmin?
2. **Kirjaa se.** Kirjoita päivä, aika, oire ja sen voimakkuus.
3. **Ota yhteyttä.** Jos ilmoituksessa on annettu yhteystieto (esim. lääkärin puhelinnumero tai verkkosivu), käytä sitä. Jos ei ole, ota yhteyttä omaan perusterveydenhuoltoon tai johonkin lääkärin toimintaan.
4. **Kerro kaikki.** Älä pelkää kertoa liikaa. Kerro, että olet saanut turvallisuusilmoituksen, mikä se oli, milloin, ja mitä oireita sinulla on.
5. **Seuraa ohjeita.** Jos sinulle annetaan testi, hoito tai ohjeet, noudata niitä. Älä oleta, että "se on vain varotoimi" - jos se on suositeltu, se on tärkeää.

Yleisiä virheitä, joita pitää välttää

Monet ihmiset tekevät samat virheet. Tässä ne:

• "Ei oireita = ei ongelmaa" - Oireet voivat kehittyä hitaasti. Älä oleta, että jos et tunne mitään tänään, et ole altistunut.
• "Minulla on vain pieni oire, se ei ole tärkeää" - Pienet oireet voivat olla varoitusmerkkejä. Esimerkiksi pieni kipu kädessä voi olla ensimmäinen merkki neurologisesta reaktiosta.
• "En tiedä, mitä kerroa" - Kerro kaiken. Lääkäri voi karsia sen. Sinä et voi.
• "En halua olla kuin kahlehtiva" - Oireiden seuranta ei ole kuin kahlehtiminen. Se on itsensä suojelu. Se on kuin tarkistaa, onko autossasi ilmatäyttö.
• "Käytän sovellusta, joka ei ole turvallinen" - Tietosuoja on tärkeää. Jos sovellus pyytää liikaa tietoja tai ei kerro, miten se käyttää sitä, hylkää se.

Mitä tulevaisuudessa tulee?

Yli 87 % Yhdysvaltojen sairaaloista käyttää nyt digitaalisia oireiden seurantajärjestelmiä. Suomessakin kehitetään järjestelmiä, jotka yhdistävät turvallisuusilmoitukset suoraan potilaan terveyskorttiin. Tulevaisuudessa tekoäly voi ennustaa, milloin oireet todennäköisesti ilmenevät, ja varoittaa ennen kuin ne alkavat.

Mutta tällä hetkellä - tänään - sinun tehtäväsi on yksinkertainen: seuraa oireita. Älä odota, että joku toinen tekee sen puolestasi. Älä odota, että oireet pahenevat. Älä odota, että sinulla on "täydellinen" järjestelmä.

Käytä paperia, puhelinta, muistiinpanoja - mitä tahansa. Tärkeintä on, että teet sen. Joka päivä. Joka kerta.

Seuranta ei ole vain säännöllinen tehtävä. Se on suojelu. Se on vastuu. Ja se voi olla se, mikä estää pahemman onnettomuuden.